Contează foarte mult să alegi un approach de slălittle bit conform nevoilor tale, dacă ești o persoană mai activă sau, din contră, dacă ești sedentară, iar kilogramele pierdute se depun la loc.Cateva exemple pot fi exercitiile cu ridicari ale gambelor si coapselor, nu numai din pozitia culcat pe spate, dar si din laterale. Pentru a avea … Read More