Conteaz? foarte mult s? alegi un approach de sl?little bit conform nevoilor tale, dac? e?ti o persoan? mai activ? sau, din contr?, dac? e?ti sedentar?, iar kilogramele pierdute se depun la loc.Cateva exemple pot fi exercitiile cu ridicari ale gambelor si coapselor, nu numai din pozitia culcat pe spate, dar si din laterale. Pentru a avea rezultate i… Read More